odpowiedzi do

Przeczytaj dokładnie plan, komentarz do niego i odpowiedzi na kolejnych stronach. Na treningu się ćwiczy porządnie, a nie ta prowokacja 8s na płaskiej %-)

[...] po to by pomagac ludziom i wyjasniac ich watpliwosci. Jak widac PH nie mozna zakwalifikowac jako typowego dopingu (taka po prostu jest rzeczywistosc) Willhelm szukajac odpowiedzi sprobowal tutaj i osiagnal swoj cel i TO powinno byc najwazniejsze. A teraz z innej beczki. Skoro juz taki temat istnieje i cieszy sie zainteresowaniem jest [...]

Ok, dzięki za odpowiedzi, co do redukowania, czy ono naprawdę jest konieczne? Jestem w stanie przeboleć to, że jestem zalany, bo chciałbym złapać więcej mięcha, właśnie z tym mam spory dylemat, bo nie wiem w którą stronę iść ;/ nie mówiąc już o tym, że zbliża się okres świąteczny, a w tym czasie naprawdę ciężko będzie trzymać bardzo ścisłą dietę [...]

i do siłowych, lubisz maszyny bo daja ci komfort psychiczny , myslisz sobie ze ćwiczyłas, al etak naprawde tylko spowodowalas spompowanei mięsni a odpowiedzi hormonalnej nie masz bo nie ma od czego. ćwiczymy tak by bylo efektywne nei komfortowe od samych aero sie nie chudnie zobacz instruktorki zajęc grupowaych :-)

Dziekuje wszyskim za odpowiedzi, chyba jednak skieruje sie w strone Metanabolu, Moge dostac Danabol - niebieskie serduszka pakowane w tubie po 50 tabletek - 10 mg. Slyszalem o nim dobre opinie, myslicie ze to dobry wybor? a jezeli tak to jak to brac w stosunku do mojej masy i ile clomidu na odblok. Dzieki...

Bo ja kupilem teraz tego starego xpanda. Jako drugą puche kupie nowego i bedzie dobrze. A co do tabletek i prochu to uwazam ze roznicy nie ma. Jedynie wygoda. Dla mnie osobiście o wiele wygodniejsze są tablety niz proch, w szczególności jak sie do szkoly chodzi i rano trzeba brac. Dzieki za odpowiedzi!

hm cóż nie ukrywam ze ciut się spodziewałem takich odpowiedzi trochę Was zaskoczę moim zasadniczym celem jest poprawa i to zasadnicza kondycji. Waga jest celem dodatkowym, Ze względu na charakter mojej pracy i codzienny układ zajęc pozostałych dieta jest dla mnie czymś abstrakcyjnym. Ojej znaczeniu nie musicie mnie jednak przekonywac i docelowo [...]

[...] posta pisalem go po treingu na syzbkiego...dotarlo do mnei juz wczesniej nie wiem czemy popisalem tam takei bzdury az wstyd sie przyznac ze to ja... naprawde dzieki za odpowiedzi na moje pytania...stram sie odzywiac zdrowo i odpowiednia...czyli weglowodany proste typu makaron kasza, ryz itd. duzo nabialu, smaze tylko na oliwie z oliwek, [...]

[...] pracy na: [email protected] jeżeli naprawde chodzi o ochronę to mogę od razu powiedzieć, że posiadam certyfikat sztuk walki i kilka lat stażu co na pewno będzie wielkim atutem ale szczegóły w razie potrzeby podam w odpowiedzi na maila odnośnie szczegółów pracy jak i fotki żeby mógł Pan ocenić, ze rzeczywiście wyglądam odpowiednio do tej pracy

Tomasz, ale po co te nerwy. Rozumiem, że chcesz pomóc ( za co jestem dozgonnie wdzięczny ). Czytałem już po prostu ten wątek, który mi wysłałeś i nie znalazłem tam odpowiedzi na moje pytania jak również nie znalazłem planu, który do końca mi odpowiada. Dlatego zaproponowałem swój. Na pewno nie jest bezbłędny i dlatego właśnie chciałbym znać opinie [...]

Wyglada na to ze bende musial kupic drazek i zaczac twoj trening. Dzieki za odpowiedzi. Temat do zamkniecia

dzieki za odpowiedzi, na pewno bede eksperymentowal w przyszlym tygJesli chodzi o cwiczenie to na razie mam do dyspozycji wolne ciezary, wiec lepszego na poczatek chyba nie ma apokalipsa> a Tobie sie rece nie trzesa, tak? Zastanwiam sie czy moze nie zostalem zle zrozumiany, ta drzace lokcie to jest odczucie subiektywne, raczej nie zauwazalne [...]

Po pierwsze, dziekuje za podpowiedzi, ale mam jescze kilka pytan, czy moglbym dostac od kogos propozycje zamiennikow posilkow zeby nie bylo tak monotonnie ? Ja nie mam pojecia jak to moze wygladac, aha i jeszcze jedna zmiana, prawdopodbnie bede trenowal kolo godziny 12-13 wiec posilek przedtreningowy to bedzie o 11, czy cos konkretnego musi sie [...]

biallychelm do kogo ty te odpowiedzi piszesz caly czas? xd

[...] caly dzien przygotowywać różnych dań obliczać czy faktycznie stosunek białka do weglowodanów jest 2:1 czy niema czasem 3:1 prosze tylko o dodanie czy odjecie w moim przypadku jakiegos dania i tyle chce przytyc koniecznie ale z moja przemiana materi jest ciezko bez mass xxl lub innej odzywki sie nieobejdzie... ale dzieki za szybkie odpowiedzi

[...] pod okiem ziomka po AWF-ie, wiec mysle, ze wszytsko robie dobrze, a odnosnie tego, że jeszcze dzieciak jestem to nie powiedziałbym, przestałem już rosnąć od ok. września 2007 urosłem zaledwie 1cm, ale dzięki za słowa krytyki;D, jaka kreatynke polecacie?? prosze odpowiedzi, z gory dzieki Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-04-20 09:58:23

thanks. Michaił, ja nic nie mam do ciebie, tylko mówię ze ten artykół co do niego linka dałes nie zawiera odpowiedzi na pytanie owego aotora postu.

Przecież to takie proste. Aż dziwi, że nikt nie udzielił na to wcześniej odpowiedzi. Sam miałem identyczną kontuzję i to obu kolan (obie nogi w gips, zszywane i skracane więzadła i wycinane kawałki łąkotki)gdy byłem jeszcze studentem. I jakiś mądry doktor powiedział mi wtedy krótko - "wszystko zależy od twojego organizmu i uporu". I [...]

Jak macie jakieś pytania do Roberta Zielonki-śmiało tu wpisywać-na pewno postaram się uzyskać odpowiedzi. /SFD/2022/6/7/01430fffe3694506a59996f380d238d6.jpg /SFD/2022/6/7/cd94fb2a4acc43b78b8bb4e1b3cdd16c.jpg /SFD/2022/6/7/7c2ff05068a34f5a817b6f116f5c73b7.jpg /SFD/2022/6/7/c279a9a9ac154287a3cbaef466376ea1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Wiem, że średnio do tematu, ale założyłam osobne pytanie a póki co brak odpowiedzi, a sprawa się nagli. Pilnie poszukuje spodenek, w ktorych walczy Melvin Manhoef http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Yx0r0bcYEJ4 , http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b7697f92f2b4dadbb8d40f5d220d9be.jpg Wiecie gdzie moge takie dostac, [...]